𓃻⋆* ７月 アシュタンガヨガ入門コース - 4週間 -
( 個別指導 4回 + マイソールクラス 8回 )
このコースはヨガを初めてはじめる方や、 体の柔軟性に関係なく、 老若男女アシュタンガヨガを始めたい方なら どなたでも歓迎します。
アシュタンガヨガを学んでいくのに大切なことは、 正しい方法で継続的に練習を続けていくことです。
その練習の中で日々気づきを得、 学び続けていくのです。
このコースを通して練習を続ける為に大切なこと、 練習を正しく行う為の土台を身につけ、 その先のマイソールクラス (自立したセルフプラクティス) でも 自信を持って練習できるよう培っていきます。
また、継続的に練習を続けていけば、 身体的だけではなく、自己観察が進み、 気づきや動的瞑想が、とても内面的なものだと気づくでしょう。
そして、ヨガをツールとして人生がより豊かになるように。
そんなスタートのきっかけになれば幸いです。
アシュタンガヨガ、マイソールスタイルでの練習の楽しさをお伝えします！
この4週間の入門コースでは、基本要素を徐々に (個人の状況に合わせて、無理なく) 学んでいきます。
今回は、水曜日 11:00~12:00 個別指導のクラスで順を追って学びます。 そして、次の 水曜日 (次の個別指導) までに都合の良い日で、2回マイソールクラスに参加してください。 学んだことをマイソールクラスでおさらいしていきます。(合計 8回)
【日程】 今回は、 7月 10日 ( 水 ) ~ 7月31日 ( 水 ) の4週間で行います。 入門個別指導 4回 ( 7/10 , 17 , 24 , 31 ) マイソールクラス 8回 (期間中の都合の良い日程)
個別指導より1週間 (マイソールクラス) 個別指導で学んだことをおさらいしていきます。 ※ マイソールクラスの日程はスケジュールをご確認ください。
【定員】 2 ~ 5名
【料金】 ¥25,000
【お申し込み方法】 完全予約制となっています。 件名 【 7月入門コース】と記入して sarashina@ashtangayogasapporo.comまでお問い合わせください。
20世紀は夜創られたと言いますが、21世紀は朝創られます！始まりはいつ始めても遅すぎない！ Asana practice is foundation of spiritual journey. アーサナの練習はスピリチュアルな旅の基礎になります！
7/10迄の間に見学してみたいという方も大歓迎です。 是非お越しください。 photo by @takumiphoto
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