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7月 アシュタンガヨガ入門コース - 4週間 -



𓃻⋆* ⁡ 7月 アシュタンガヨガ入門コース - 4週間 -    

( 個別指導 4回 + マイソールクラス 8回 )  


このコースはヨガを初めてはじめる方や、 体の柔軟性に関係なく、 老若男女アシュタンガヨガを始めたい方なら どなたでも歓迎します。  


アシュタンガヨガを学んでいくのに大切なことは、 正しい方法で継続的に練習を続けていくことです。 ⁡


その練習の中で日々気づきを得、 学び続けていくのです。 ⁡


このコースを通して練習を続ける為に大切なこと、 練習を正しく行う為の土台を身につけ、 その先のマイソールクラス (自立したセルフプラクティス) でも 自信を持って練習できるよう培っていきます。 ⁡


また、継続的に練習を続けていけば、 身体的だけではなく、自己観察が進み、 気づきや動的瞑想が、とても内面的なものだと気づくでしょう。 ⁡


そして、ヨガをツールとして人生がより豊かになるように。 ⁡


そんなスタートのきっかけになれば幸いです。 ⁡


アシュタンガヨガ、マイソールスタイルでの練習の楽しさをお伝えします! ⁡ ⁡


この4週間の入門コースでは、基本要素を徐々に (個人の状況に合わせて、無理なく) 学んでいきます。 ⁡


今回は、水曜日 11:00~12:00 個別指導のクラスで順を追って学びます。 そして、次の 水曜日 (次の個別指導) までに都合の良い日で、2回マイソールクラスに参加してください。 学んだことをマイソールクラスでおさらいしていきます。(合計 8回) ⁡ ⁡



【日程】 ⁡ 今回は、  7月 10日 ( 水 ) ~  7月31日 ( 水 ) の4週間で行います。 入門個別指導 4回 ( 7/10 , 17 , 24 , 31 ) マイソールクラス 8回 (期間中の都合の良い日程) ⁡


個別指導より1週間 (マイソールクラス) 個別指導で学んだことをおさらいしていきます。 ※ マイソールクラスの日程はスケジュールをご確認ください。 ⁡


【定員】   2 ~ 5名 ⁡


【料金】   ¥25,000  


【お申し込み方法】 ⁡ 完全予約制となっています。 件名 【 7月入門コース】と記入して sarashina@ashtangayogasapporo.comまでお問い合わせください。  


20世紀は夜創られたと言いますが、21世紀は朝創られます!始まりはいつ始めても遅すぎない! Asana practice is foundation of spiritual journey. アーサナの練習はスピリチュアルな旅の基礎になります! ⁡


7/10迄の間に見学してみたいという方も大歓迎です。 是非お越しください。 ⁡ photo by @takumiphoto ⁡

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