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6月の夜クラス&ヴェーダクラスのスケジュールです。





5月からは月曜日も開講されている


Yuko先生の夜クラス。



平日お仕事やお家のご都合などで、


早朝マイソールへの参加が難しい方や、


Yogaを始めてみたい方も是非☺️!





6月のヴェーダクラス(Asako)は、


週末のマイソールクラス後に開催いたします。



ご都合よろしい方、ご興味がある方、


心よりお待ちしております。






【クラス紹介】



⭐︎ビギナーヨガ(Yuko)


・ヨガを始めたいと思っている方。


・基礎を見直したい方


・程よく体を動かしたい方




⭐︎アシュタンガヨガビギナー(Yuko)


・アシュタンガヨガに興味はあるが、一歩踏み出せないでいる方。


・ヨガを深めたい/自分のヨガの時間が欲しいと思っているヨガインストラクター


・ホットヨガ、ハタヨガをやっていても自分の成長を感じられていない方


・ヨガを通して成長したいと思っている方




⭐︎ヴェーダクラス(Asako)


・Yogaの精神的な部分を深めたい。


・アーサナの目的をハッキリさせたい。


・瞑想の取り組み方を学びたい。


・Yoga哲学が、敷居高く感じられている。


・より良く生きてゆきたい。







【内容】



⭐︎ビギナーヨガ(Yuko)


呼吸観察→メインポーズにつながる準備のシークエンス→メインのシークエンス(日変わりのチャレンジポーズなども取り入れる)→クールダウン→ヨガニドラ→シャバーサナ




⭐︎アシュタンガヨガビギナー(Yuko)


マントラ→太陽礼拝からスタンディングまで(または参加者によってはハーフまで)→フィニッシング→マントラ


▲この流れをサンスクリット語と日本語で見せながら誘導するクラスです。





⭐︎ヴェーダクラス(Asako)


道しるべとなって


人生を照らしてくれる教えヴェーダ。


Yogaの土台部分でもある その学びを


少しずつ紐解いてゆき、


疑問や不安や混乱をゆっくりと取り除き、


明日からの生き方そのものを


より健やか豊かなものへと磨いてゆけますよう。


月毎に


座学以外にも、食事や、ディスカッション、


音や物語などの様々なツールを通して、


面白がりながら育める内容をお届けします𓀠





【時間】



⭐︎Yukoクラス▶︎19:00〜20:00


⭐︎Asakoクラス▶︎10:00〜11:00




【申込】



⭐︎Yukoクラス▶︎ @yukoyogasapporo


⭐︎Asakoクラス▶︎ @achako1001




【料金】



⭐︎Yukoクラス▼


• 体験2回 2000円


• 1 lesson ¥2000


• 5 回券¥8000


• 10 回券 ¥12000


• フリーパス ¥12000


※スタジオ関係なくフリーパスも、回数券も利用可能(アシュタンガヨガ札幌のチケットは利用不可)





⭐︎Asakoクラス(ヴェーダ)▼


•ダクシナ(それぞれが受け取られた学びへの対価)


※ダクシナについての詳細は、


ハイライトの「ダクシナ」からご高覧くださいませ。

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